Produkte zum Begriff Selbstfürsorge:
-
Chakras & Selbstfürsorge
Der Schlüssel zu optimaler Gesundheit und Wohlbefinden liegt in uns, in den mächtigen Energiezentren, die Chakras genannt werden. Ambi Kavanagh hat selbst mit dem uralten Chakra-System gearbeitet, um ihr Leben zum Positiven zu wenden. Auch wir können die Heilkraft der Chakras für die Selbstfürsorge und ein Leben in Harmonie nutzen. Ambi Kavanagh beschreibt zahlreiche Übungen, Meditationen und Rituale, die jedes der sieben Hauptchakras aktivieren und ausgleichen. Die Reikimeisterin und Wellnessexpertin bietet zudem Rituale für den Alltag und die verschiedenen Jahreszeiten und -feste an, um sich wieder mit den Rhythmen der Natur zu verbinden. Räucherrituale, Kristalle und ätherische Öle, die mit den Chakras korrespondieren, werden ergänzt durch Affirmationen, Reflexionen und Visualisierungen. Durchgehend vierfarbig illustriert.
Preis: 15.00 € | Versand*: 3.95 € -
Das Prinzip Selbstfürsorge (Reichhart, Tatjana)
Das Prinzip Selbstfürsorge , Wie wir Verantwortung für uns übernehmen und gelassen und frei leben. Roadmap für den Alltag , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20190325, Produktform: Leinen, Autoren: Reichhart, Tatjana, Seitenzahl/Blattzahl: 286, Keyword: achtsamkeit; achtsamkeitstraining; buch; burnout; bücher; entschleunigung; erschöpfung; gesundheit; mbsr; persönlichkeitsentwicklung; psychologie; ratgeber; resilienz; selbstbestimmt; selbstbestimmung; selbstfürsorge; selbstliebe; selbstmitgefühl; stress; stress abbauen; stressbewältigung, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kösel-Verlag, Verlag: Kösel-Verlag, Verlag: Kösel, Länge: 214, Breite: 140, Höhe: 27, Gewicht: 464, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Groen, Gunter: Selbstfürsorge in psychosozialen Berufen
Selbstfürsorge in psychosozialen Berufen , Fachkräfte in psychosozialen Berufen sind oft mit herausfordernden beruflichen Rahmenbedingungen und einer belasteten Klientel konfrontiert. Deshalb kommt der Selbstfürsorge eine zentrale Rolle zu, um professionell agieren sowie die eigene Gesundheit und Freude an der Arbeit erhalten zu können. Die Autor*innen tragen für Studierende, Lehrende und Praktiker*innen evidenzbasiertes Wissen zusammen, erklären, was Selbstfürsorge ist, welche spezifischen Belastungen psychosoziale Berufe mit sich bringen können und wie Selbstfürsorge auf der persönlichen, kollegialen und strukturellen Ebene gestärkt werden kann. Vorgestellt werden u. a. Konzepte zu Selbsterfahrung und Stressmanagement, Strategien zum Umgang mit Zwangskontexten sowie teambasierte Formate wie Supervision und Intervision. Darüber hinaus geht es auch um Selbstfürsorge als Management- und Leitungsaufgabe. So hilft das Buch dabei, einschlägige Belastungen zu vermeiden und gesundheitsförderliche Arbeitsbedingungen zu schaffen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 35.00 € | Versand*: 0 € -
Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten (Glaßmeyer, Anke)
Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten , Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall liest man, dass man für sich selbst sorgen solle - und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend! Die psychologische Psychotherapeutin Anke Glaßmeyer erklärt, wie man seine eigenen Bedürfnisse erkennt, bewusst mit seinen Ressourcen umgeht und eine wertschätzende Haltung sich selbst gegenüber einnimmt. Sie zeigt, was Selbstfürsorge mit Selbstwert und Selbstvertrauen zu tun hat, weshalb sie nicht egoistisch ist und wie sie sich sogar trainieren lässt. Dazu liefert sie konkrete Impulse und Techniken, um Selbstfürsorge für Körper und Geist sowie im sozialen Umfeld zu leben - und damit Herausforderungen im Alltag zu meistern und in schwierigen Lebensphasen Halt zu finden. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230921, Produktform: Kartoniert, Autoren: Glaßmeyer, Anke, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Keyword: Achtsamkeitstraining; BookTok; Burnout; Das Kind in dir muss Heimat finden; Das Prinzip Selbstfürsorge; Egoismus; Entschleunigung; Inneres Kind; Meine Reise zu mir; Mental Load; Persönlichkeitsentwicklung; Resilienz; Selbstliebe; Selbstwertgefühl; Selfcare; Stefanie Stahl; Stress abbauen; TikTok, Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Länge: 212, Breite: 143, Höhe: 20, Gewicht: 572, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2891286
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
-
Was sind Resilienz und Selbstfürsorge in Dead by Daylight?
In Dead by Daylight sind Resilienz und Selbstfürsorge zwei Perks, die Überlebenden helfen, in schwierigen Situationen besser zu überleben. Resilienz erhöht die Geschwindigkeit, mit der ein Überlebender nach einem Treffer wieder aufsteht, während Selbstfürsorge es einem Überlebenden ermöglicht, sich selbst zu heilen, ohne auf die Hilfe eines anderen Spielers angewiesen zu sein. Beide Perks sind wichtig, um länger im Spiel zu überleben und den Killer zu entkommen.
-
Was ist Selbstfürsorge 3?
Selbstfürsorge 3 bezieht sich auf die Idee, dass Selbstfürsorge ein fortlaufender Prozess ist, der regelmäßige Aufmerksamkeit erfordert. Es geht darum, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, um physische, emotionale und mentale Bedürfnisse zu erfüllen. Dies kann beinhalten, sich ausreichend zu erholen, gesund zu essen, regelmäßig zu bewegen und sich mit positiven Aktivitäten zu beschäftigen, die das Wohlbefinden steigern. Selbstfürsorge 3 erinnert uns daran, dass es wichtig ist, sich selbst zu priorisieren und für unser eigenes Wohlergehen zu sorgen, um langfristig gesund und glücklich zu bleiben.
-
Wann ist Selbstfürsorge ein Fluchtinstinkt?
Selbstfürsorge kann als Fluchtinstinkt betrachtet werden, wenn sie dazu dient, unangenehmen oder schwierigen Situationen auszuweichen, anstatt sich ihnen aktiv zu stellen. Wenn Selbstfürsorge dazu führt, dass man sich permanent von Herausforderungen und Verantwortung zurückzieht, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass man versucht, sich vor unangenehmen Emotionen oder Konflikten zu schützen, anstatt sie zu bewältigen.
-
Warum hausieren viele Menschen mit ihrer Selbstfürsorge?
Viele Menschen hausieren mit ihrer Selbstfürsorge, weil sie ihre eigenen Bedürfnisse und ihr Wohlbefinden priorisieren möchten. Sie wollen anderen zeigen, dass es wichtig ist, sich um sich selbst zu kümmern und sich selbst genug Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Durch das Teilen ihrer Erfahrungen und Strategien hoffen sie, andere zu inspirieren und zu ermutigen, auch auf ihre eigene Selbstfürsorge zu achten.
Ähnliche Suchbegriffe für Selbstfürsorge:
-
Selbstfürsorge für Therapeuten und Berater (Hoffmann, Nicolas~Hofmann, Birgit)
Selbstfürsorge für Therapeuten und Berater , Psychotherapeuten und Berater helfen anderen Menschen dabei, psychische Probleme zu überwinden. Diese Arbeit erfordert jedoch viel von den Behandelnden selbst: Einfühlungsvermögen, Disziplin, Ausdauer und vor allem die Fähigkeit, sich von den Problemen der Klienten so weit zu distanzieren, dass sich die eigene emotionale Belastung in Grenzen hält. Psychotherapeut_innen und Berater_innen helfen anderen Menschen dabei, psychische Krisen zu überstehen. Diese Arbeit erfordert jedoch viel von den Behandelnden: Einfühlungsvermögen, Disziplin, Ausdauer und vor allem die Fähigkeit, sich von den Problemen der Klient_innen so weit zu distanzieren, dass keine eigene emotionale Belastung daraus entsteht. Weltweit gibt es Studien, die aufzeigen, dass die psychische Verfassung von Psychotherapeut_innen oftmals schlecht ist. Hoffmann und Hofmann zeigen in ihrem Buch, wie sich die Fachleute selbst vor den negativen (gesundheitlichen) Folgen ihrer therapeutischen Arbeit schützen und Selbstfürsorge als wichtigen Bestandteil in ihren Arbeitsalltag einbauen können. Die 3. Auflage ist überarbeitet und erweitert mit neuen Abschnitten zu unkritischem Idealismus und überhöhten Ansprüchen. Zusätzlich gibt es Übungen und Arbeitsmaterial zur gezielten Belastungs- und Beanspruchungsreduzierung während der therapeutischen Arbeit. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 3. Auflage, Erscheinungsjahr: 20200520, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Autoren: Hoffmann, Nicolas~Hofmann, Birgit, Auflage: 20003, Auflage/Ausgabe: 3. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 220, Abbildungen: 20 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, 10 Schwarz-Weiß- Tabellen, Keyword: Beratung; Burn-out; Burnout; Empathie; Erschöpfung; Mitgefühlsmüdigkeit; Psychische Gesundheit; Psychohygiene; Psychotherapie; Selbsterfahrung; Selbstheilung; Selbsthilfe; Selbstmanagement; Stress; Syndrom; Verhaltenstherapie, Fachschema: Burnout - Burnout-Syndrom~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie~Psychotherapie - Psychotherapeut~Therapie / Psychotherapie~Selbstkonzept - Selbstkonzeption~Stressbewältigung~Psychotherapie / Verhaltenstherapie~Verhaltenstherapie, Fachkategorie: Psychologie~Psychische Gesundheitsvorsorge~Stressbewältigung~Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Psychotherapie, allgemein, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Psychologie Verlagsunion, Verlag: Julius Beltz GmbH & Co. KG, Länge: 239, Breite: 175, Höhe: 20, Gewicht: 532, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Beinhaltet: B0000045304001 9783621287500-1 B0000045304002 9783621287500-2, Vorgänger EAN: 9783621279499 9783621275811, eBook EAN: 9783621287517, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0018, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 525833
Preis: 39.95 € | Versand*: 0 € -
Bögels, Susan: Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern
Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern , Elternsein ist mit vielen Freuden, aber auch mit Herausforderungen verbunden, die beträchtliche Stressbelastungen verursachen können - insbesondere dann, wenn ein Kind oder ein Elternteil an einer psychischen Erkrankung leidet oder die partnerschaftliche Beziehung von Konflikten geprägt ist. Doch selbst unter optimalen Bedingungen können die ständigen Veränderungen, die der Alltag mit Kindern mit sich bringt, die psychischen Ressourcen von Müttern und Vätern so erschöpfen, dass auch beste Absichten und Elternkurse nicht weiterhelfen. Mindful Parenting - Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern ist ein evidenzbasiertes 8-Wochen-Achtsamkeitstraining, das auf bereits existierende klinische Programme abgestimmt und so klar und ausführlich beschrieben ist, dass Kursleiter sich rasch mit den Grundlagen und Inhalten jeder Sitzung vertraut machen können. Das Buch enthält: detaillierte Ausführungen zu den theoretischen, klinischen und empirischen Grundlagen des Programms das komplette Mindful-Parenting-Manual mit Leitlinien für alle Sitzungen Arbeitsblätter und -hinweise zu jeder Sitzung die Ergebnisse klinischer Studien zur Wirksamkeit des Programms Erfahrungsberichte von Eltern, die den Kurs absolviert haben Sein klinischer Fokus und die empirische Fundierung machen Mindful Parenting zu einem wertvollen Instrument für alle, die in Kinder-, Schul-, Familien- und Entwicklungspsychologie, Psychotherapie, Psychiatrie, Sozialarbeit und Beratung tätig sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 52.00 € | Versand*: 0 € -
Selbstfürsorge für Pflegekräfte: Mit Yoga und Mentaltraining kraftvoll im Beruf
Wer andere pflegt, kommt schnell an die eigenen Grenzen. Dieses Praxisbuch richtet sich an alle Pflegepersonen, die eine gelebte Selbstfürsorge in ihren Alltag integrieren wollen. Wer sich selbst gut mit allem versorgt, bleibt gesund und führt ein erfülltes Leben. Mit dieser inneren Haltung fällt es leichter, trotz aller Herausforderungen kraftvoll im Pflegeberuf tätig zu sein und selbstbestimmt mitzuwirken.Dieses Buch gibt viele Anregungen aus dem Bereich Yoga und Mentaltraining. Kurze theoretische Inhalte vermitteln ein Verständnis dafür, wie Stress abgebaut wird und förderliche Gedanken das Wohlbefinden steigern. Eine Vielzahl von Übungen kann zu Hause sowie direkt im Berufsalltag integriert werden. Dabei wird sich an folgendem ganzheitlichen Konzept orientiert: . Richtige Körperübungen . Richtige Atmung . Richtige Entspannung . Richtige Ernährung . Positives Denken und Meditation.Das Buch richtete sich an Pflegepersonen aus allen Bereichen (stationäre Einrichtungen, Rehakliniken, Tageskliniken, Pflegeheime, ambulanter Pflegebereich, Einrichtungen für Menschen mit Behinderung u.a.). Ebenso sämtliche Berufs-gruppen, die im sozialen Bereich tätig sind. Die sanften Übungen richten sich vor allem an Yogaanfänger:innen - und sind für jedes Alter und jeden Körper geeignet.Mit Audio- und Videoelementen.
Preis: 24.2 € | Versand*: 0 € -
Selbstfürsorge-Poster, psychische Gesundheitstherapie, Leinwand, psychologische Kunst 21cm×30cm NoFrame
Hinweis: Dieses Produkt ist nur Bildkerntuch, gedrucktes Bild, nicht handbemalt, keine Beschichtung, keine zusätzliche Verarbeitung, kein Rahmen / Rückwand / kein Zubehör / kein Kleber Material: Segeltuch Stil: moderner Minimalist gestalten: Rechteck Kombinationsform: monolithisch Installationsmethode: rahmenlos Bildformat: Eben Verfügbare Größen: 21cm×30cm (8,26 Zoll×11,81 Zoll) 30cm×40cm (11.81in×15.74in) 40cm×50cm (15.74in×19.68in) 40 cm × 60 cm (15.74in×23.62in) 50cm×70cm (19.68in×27.55in) 50cm×80cm (19,68 Zoll×31,50 Zoll) 60cm×90cm (23.62in×35.43in) 60cm×100cm (23.62in×39.37in) 70cm×100cm (27.55in×39.37in) 70cm×120cm (27,55 Zoll×47,24 Zoll) Rahmen: Einzelrahmen Klassifizierung der dekorativen Malerei: Moderne dekorative Malerei Dekorative Malerei: Handwerklicher Druck Raum: Büro, Wohnzimmer, Schlafzimmer, Arbeitszimmer, Balkon Canvas-Material, wasserdicht, feine Textur, haltbarer. -------------------------------------------------- --------
Preis: 7.49 € | Versand*: 0.0 €
-
Wie kann man selbstfürsorge in den Alltag integrieren?
Selbstfürsorge kann in den Alltag integriert werden, indem man regelmäßig Zeit für sich selbst einplant, sei es für Entspannung, Hobbys oder Sport. Es ist wichtig, auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und sich selbst zu priorisieren. Kleine Routinen wie Meditation, Spaziergänge oder das Lesen eines Buches können dabei helfen, sich selbst Gutes zu tun.
-
Was sind effektive Methoden zur Selbstfürsorge im Alltag?
Effektive Methoden zur Selbstfürsorge im Alltag sind regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und gesunde Ernährung. Zudem können Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga helfen, Stress abzubauen. Wichtig ist auch, sich bewusst Auszeiten zu nehmen und sich selbst zu belohnen.
-
Was sind effektive Methoden zur Selbstfürsorge im hektischen Alltag?
Effektive Methoden zur Selbstfürsorge im hektischen Alltag sind regelmäßige Pausen einzulegen, ausreichend Schlaf zu bekommen und gesunde Ernährung. Zudem helfen Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen, um Stress abzubauen und die eigene Balance zu finden. Wichtig ist auch, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen und Aktivitäten zu machen, die Freude bereiten.
-
Was sind einfache und effektive Methoden für Selbstfürsorge im Alltag?
Regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und gesunde Ernährung sind wichtige Säulen der Selbstfürsorge. Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können Stress reduzieren. Zeit für sich selbst einzuplanen, Hobbys zu pflegen und soziale Kontakte zu pflegen sind ebenfalls wichtige Methoden der Selbstfürsorge.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.